Turmeric și Ginger sunt cele două plante preferate pentru a fi utilizate pentru funcția de sănătate generală și pentru prevenirea a numeroase probleme de sănătate. Efectele lui Turmeric sunt mult îmbunătățite cu piperul de ghimbir și negru, precum și cu unele grăsimi, cum ar fi uleiul de cocos (deoarece unii spun că este solubil în grăsimi). Grăsimea și piperul măresc considerabil biodisponibilitatea celor două plante atunci când sunt utilizate împreună (am citit până la 2000 de ori mai mult biodisponibilitate).
Ele sunt amândouă mari antiinflamatoare și anti-fungice / bacteriene. Unele beneficii ale fiecăruia sunt mai jos. Turmeric sa dovedit chiar mai eficient decât 14 medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală.
Instrucțiuni pentru ceaiul de turmeric și ghimbir:
- Desprindeți rădăcina de Ginger sau Turmeric cu lingură sau peelă
- Tăiați în bucăți mici, plasați în oală cu apă
- Se fierbe apa, apoi se fierbe timp de 20 de minute
- Primul lot poate fi foarte piperat în funcție de raportul dintre apă și ghimbir pe care îl utilizați.
De asemenea, puteți adăuga scorțișoară, menta sau miere pentru gust.
Dacă utilizați pulbere de pământ Turmeric, atunci adăugați doar căldura dumneavoastră, nu în oală. Apoi adăugați piper negru măcinat sau ulei de nucă de cocos sau doar mănânci o lingură de ulei de nucă de cocos în primul rând (acest lucru are multe beneficii în sine). Continuam sa adaugam apa in oala cu ghimbir in ea, pana cand devine limpede, obtinand cel mai mult din radacina. Aceasta este, de obicei, aproximativ o săptămână de câteva cesti pe zi.
Vedea Partea întâi pentru a afla beneficiile ceaiului și plantelor din plante 15 ceaiuri din plante puternice și beneficiile acestora.
Radacina de ghimbir pot fi găsite în majoritatea supermarketurilor Ginger Powder de pudră se găsește aici:
Turmeric Root se găsesc pe multe piețe de sănătate sau cumpărate aici:
Proaspătă galben curcumă rădăcină - 1lb
Pudra de curcuma poate fi găsită aici:
Starwest Botanicals Pudră de rădăcină organică din Turmeric - 1 lb
Unele dintre beneficiile de Ginger:
Ghimbirul poate ajuta la calmarea stomacului nervos sau deranjat, poate avea un efect calmant, poate ajuta la vindecarea generala, in timp ce estompeaza boala, imbunatateste digestia ajutand la defalcarea proteinelor si a grasimilor, ajutand la prevenirea acumularii de gaze si alimente, poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale , ajuta la scăderea colesterolului, ajută la diabetul de tip 2, reduce riscul de cancer, diluează sângele care protejează împotriva accidentului vascular cerebral și a cheagurilor de sânge, ajută la prevenirea și ameliorarea frigului și a gripei, poate ameliora durerea articulară și musculară, menstrual durere, PMS și PMDD, reduce durerile de cap, migrene, să promoveze sănătatea rinichilor și multe altele.
Unele dintre beneficiile Turmeric:
O plantă comună de vindecare atât în medicina tradițională chineză, cât și în medicina ayurvedică, studii au arătat peste 600 de potențiale aplicații preventive și terapeutice, precum și 175 de efecte fiziologice benefice distincte. Printre avantaje se numără ajutorul pentru ameliorarea depresiei, reducerea colesterolului, arterele înfundate, lupta împotriva bolii autoimune, prevenirea și depășirea demenței și a Alzheimer, învingerea rezistenței la insulină topind grăsimea corporală, proprietățile anti-cancer, prevenirea îmbătrânirii prematură, , poate ajuta la regenerarea ficatului, stimulează imunitatea, ajută la ameliorarea frigului și a gripei, este un puternic antioxidant și antiinflamator, tratează Candida și probleme ale pielii, cum ar fi acnee, eczeme, psoriazis, cercuri întunecate și multe altele.
Turmeric versus medicamente și medicamente
Turmeric se compară, de asemenea, favorabil cu o varietate de medicamente convenționale, cum ar fi: Lipitor / Atorvastatină (medicamente pentru colesterol), Corticosteroizi (steroid meds), Prozac / Fluoxetină, Imipramină (antidepresive), Aspirină, Medicamente antiinflamatoare, Oxaliplatină diabet zaharat de droguri) (sursa - healthimpactnews.com/2013/science-confirms-turmeric-as-effective-as-14-drugs/)
